Φόρτωση Text-to-Speech…
Όταν ο υδράργυρος παίρνει να ανεβαίνει και ξεχνάει να σταματήσει, καλό είναι να αποφεύγουμε τα βαριά φαγητά· οι ειδικοί άλλωστε συμβουλεύουν να τρώμε ελαφριά και, φυσικά, να πίνουμε πολλά υγρά. Μια που όρεξη για πολλά μαγειρέματα με τις ζέστες δεν έχουμε, γιατί να μη σκαρώσουμε στα γρήγορα γεύματα για τα οποία δεν χρειάζεται να ανάψουμε φούρνο ή να βάλουμε κατσαρόλα στη φωτιά; Που μπορούν να γίνουν με ένα ανακάτεμα ή με τη βοήθεια ενός μούλτι; Με λίγη ευρηματικότητα και ότι έχουμε διαθέσιμο –φρούτα και λαχανικά της εποχής,γιαούρτι, που πάντα υπάρχει στο ψυγείο, και είναι δροσερό, θρεπτικό και τονωτικό, τυριά, παξιμαδάκια ή ένα ωραίο προζυμενιοψωμί, ελιές και τουρσάκια– ένα σωρό νόστιμα μπορούμε να σκαρώσουμε.Σαλάτες, δροσερές και χορταστικές, ντακάκια, σάντουιτς, ντιπ, κρύες σούπες, που είναι τέλειες για τις ημέρες του καύσωνα… Και αν πραγματικά θέλουμε φαγητό σε δύο λεπτά σετάρουμε φρούτα και τυρί –εδώ μερικοί πολύ ωραίοι συνδυασμοί.